광주다이어트약 상담과 함께 솔직한 이야기

 

 

광주다이어트약 건강하게 관리를 해보기

 

다이어트를 왜 하게 되었는지?
상담 후기
효과 
건강 
부작용 
음식은 이렇게 먹었어요

 

- 다이어트를 왜 하게 되었는지?

Q. 살을 빼고 싶은데 의지가 안서요.
A. 본인의 미래를 그려보세요. 하실 수 있습니다.

 

 

맛있는 음식을 보면을 사족을 못쓰더라구요

 

저는 다이어트를 매일 같이, 아니 1년 365일 하고 있는 사람이었습니다.

언제는 요요가 와서 혹은 스트레스로 인해서 음식을 폭식을 하게 됨에 따라서

살이 도로 찌게 됨에 따라서 포기를 하게 되었는데요.

하지만 건강검진을 받게 됨에 따라서 제가 건강이 나빠짐에 따라서 

빠르게 다이어트를 다시 시작을 해야겠다는 생각을 하게 되었는데요.

이제 나이가 들어감에 따라서 내 몸은 내가 지켜야겠다는 생각이 들었습니다.

 

그래서 알아보게 되었던 것이 바로 광주다이어트약이라고 이야기를 할 수 있었습니다.

항상 아침에 일어나면은 얼굴이 땡땡부워서 고민이었고, 그리고 바쁜 아침에는

뛰어다녀야하는데 몸이 너무 무거워서 힘들었던 저에게 하나의 빛줄기라고

이야기를 하게 되었습니다. 일단은 저희 집이랑도 가까웠고, 그리고 퇴근시간을

이용해서 갈 수 있다는 편안함이 있어서 (주말에도 저는 일을 하기 때문에...)

저는 빠르게 예약을 하게 되었습니다. 이렇게 해도 되나 싶어서 생각을 하였는데,

그래도 비용면에서도 부담이 없는 것을 보고나서는 안심을 했던 것 같습니다.

그래서 편안하게 선택을 했던 것 같네요. 가장 먼저 선생님과 한번 상담을 하는 것이

가장 우선적이니까 예약하고나서 진행을 했답니다.

 

 

상담 후기

 

체중계는 너무 정확해요

 

이렇게 뒤룩뒤룩 살이 찐 저의 모습을 보게 되니까 요즘 사람들 만나는 것이 너무 무섭기도 하고,

집에 있는게 오로지 낙이더라고요. 그래서 요즘은 외로운지 사람도 고프고 사람들이랑 대화하는게 너무 그립기도 해서

관리를 해서 사람들이랑 얼굴보고 대화를 해보는게 요즘 그립더라구요. 매일 땅보고 있는게 전부라서.. 

그래서 예약을 해서 큰맘먹고 선생님을 만나뵀는데 정말 너무 친절해서 지금까지도 생각이 나는데요.

선생님께서는 제 고민을 빠르게 들어주셨습니다. 그래서 처음에는 어떻하지 생각을 하다가도

선생님께서 잘 들어주시고 진행을 해주셔서 좋은 기억밖에는 생각이 안나네요

그래서 상담 시간이 어떻게 지나갔는지도 저는 생각이 잘 안나요 사실 시계를 보니까 30분이라는 시간이 지나갔다는데

선생님께서는 웃으시면서 제 이야기를 들어주셨거든요.. 근데 뒷사람분들이 좀 계셨는데 죄송했지만 그래도.

그 시간만큼은 풍성한 시간이었다고 할 수 있겠네요. 일단은 서론이 길었지만? 진짜 상담 후기에 대해서 알려드릴게요.

 

 

편안하게 이야기 할 수 있었어요

선생님께서는 편안하게 제 이야기를 들어주시면서 제 체질에 대해서도 이야기를 하셨는데요.

처음에는 긴장을 했지만 선생님이 긴장을 풀으시고 편안하게 있으라고 이야기를 하셨답니다.

그리고 나서는 제 체질이 어떻고, 어떻게 관리를 하면 좋을지도 책을 같이 보면서 이야기를 했어요.

이렇게 체계적으로 이야기를 나누니까 너무 좋았어요. 진짜 혼자서는 벽보고 이야기를 하는 거 같았는데,

정말 시원한 사이다를 먹으면서 이야기를 하는거 같으니까 좋더라구요.

그래서 분위기가 너무 좋아서 이게 진짜 다이어트가 됄까? 속으로 이야기를 하고 있었는데

 

선생님께서는 꼭 살 뺄 수 있게 도움 드릴께요! 화이팅 하는 이야기를 하셔서?

더 마음이 좋았습니다. 그래서 더 힘이 나는 시간이 되었답니다.

다른사람들도 효과들을 보고 있었고? 저도 할 수 있다고 하니까

더 힘을 북돋아주니 더더 할 수 있다는 생각을 할 수 있었어요.

그리고 다이어트약을 선택을 하였는데, 환이랑 캡슐중에서 고민하다가 가장 먹기 좋은

캡슐을 선택을 하였답니다. 선생님께서는 다이어트북을 주시면서 궁금한 내용들을

여기에 있으니까 한번 읽어보라고 하시더라구요.

 

혹은!! 진짜 궁금한게 있으면 전화로 하라고 이야기를 하셨어요.

암튼 그래서 상담은 1시간 같은 30분을 하게 되었답니다.

 

효과 

 

약이 너무 편안하게 먹을 수 있었어요

 

그리고 제가 먹고 있는 다이어트약의 효과에 대해서 이야기도 해볼게요.

한번에 나타는게 아니라!! 저는 3-4주쯤에 나타나게 되었답니다.

그리고 물이랑 함께 먹고, 운동을 하게 되면은 진짜 효과는 더 잘나타나게 되더라구요.

그냥 다이어트약만 먹어서는 안됨 ㅠ_ㅠ .

 

 

이렇게 꼼꼼하게 써있을 수가

 

다이어트약의 효과는 

식욕억제, 식욕조절, 포만감증가, 그리고 체지방감소,

숙변제거 효과는 물론 부종감소랑 함께 지방분해 촉진까지 도움을 주고 있어요.

이러한 효과 때문인지 몸무게가 줄어드는 효과를 보고 있답니다

 

약은 거르지 말고 먹으라고 선생님이랑 약속을 해서,

저는 하루에 2번씩 먹고 있습니다. (저는 1일 2회분이지만 3회분도 가능해요!) 

그리고 식전에 30분~ 1시간 전에 복용을 하고 있고

물은 꼭 충분하게 먹는게 가장 좋다고 해서 매일 물을 옆에 끼고 살고 있답니다.

 

그리고 진짜 이게.. 숙변제거에 너무 도움이 되다보니까 매일매일이 화장실을 가요

그래서 개운한 아침과 저녁. 혹은 점심시간.... 그래서 제 아랫배가 쏙 들어갔어요!!

또 운동도 요즘 하루에 3일씩 하고 있다보니까, 예전보다는 가벼운 몸이 되었답니다.

 

그리고 자연스럽게 식욕조절이 되다보니까 저는 진짜 과자나 빵... 이런거 

없으면 안되거든요? 진짜 그런것도 잘 먹지 않는 몸으로 변하게 되었습니다.

그래서 광주다이어트약을 먹으면서 많은 부분에 있어서 변했다고 생각이 들었어요.

 

또 몸 속에 있는 독소와 노폐물들이 배출이 되면서, 체내에 쌓이는 것도 아니고 대소변으로

배출되는 성분이고 간독성도 없기 때문에 꾸준히 섭취해도 문제가 없다고 하더라구요.

그래서 부담없고~ 편안하게 복용중에 있답니다.

 

건강 

 

저는 원래 몸이 좀 아팠어요

사실 저는 너무 뚱뚱하기도하고 체지방도 너무 많은 사람이기 때문에 당뇨와 고혈압이 좀 있는 사람이거든요.

그래서 건강을 잘 챙기고 미래의 저에게는 좀 건강하고 이쁜 모습을 남기고 싶어서 다이어트약을 선택하게 되었답니다.

처음에는 당뇨랑 고혈압이 있다고 이야기를 하니까, 당뇨때문에 강하게 절식은 못하니 감량 속도는 천천히 잡고

하는 것이 좋다고 이야기를 친절하게 해주셨고, 고혈압은 문제가 없다고 이야기 하셔서 너무 좋았어요.

 

그리고 지금은 한달 넘게 관리를 하고 있는데, 당뇨는 조금씩 호전 되고 있어서 기분이 좋습니다.

역시 비만은 뭐든지 도우이 되지 않는 것 같다고 생각해요.

 

다이어트약 부작용 

 

부작용은 딱히없었어요

 

제가 한달 이상 먹고 운동을 하면서 건강하게 지내왔는데, 선생님께서는 부작용이 나타날 수 있다고, 혹시라도

나타나게 된다면은 이야기를 해달라고 미리 이야기를 하셨거든요. 하지만 저는 어지러움?

정도만 나타나고 그 이외는 없었던거 같아요. 이 외에는 없었고, 지금 편안하게 관리를 하고 있답니다.

역시나 사람들의 체질에 따라서 증상들은 다르게 나타나는 거 같다고 생각이 들어요. 본인이 먹다가 

증상들이 나타나게 되면은 꼭 이야기를 하는게 좋겠죠! 불편하게 있다기보다는요

음식을 이렇게 먹었어요

 

 

건강하게 먹고 관리를해요

저는 다이어트를 할 때 이렇게 건강하게 먹고 관리를 했습니다

다이어트 시 먹으면 좋은 음식에는 이런 것들이 있었습니다.

채소와 과일:미네랄이 풍부한 채소와 과일, 녹색 채소,베리류 과일

단백질: 닭 가슴살, 토피넛버터, 구운생선들을 먹기

곡물: 단백질과 식이섬유가 풍부한 전체 곡물 제품들을 먹기 귀리, 귀리 가루들을 선택함

사실 이런게 맛있는데요

다이어트 시 피해야 할 음식:

 

당분이 많은 음식: 사탕, 케이크, 쿠키, 탄산음료와 같이 과도한 당분을 포함한 음식들을 제한

포화 지방: 지방 함량이 높은 고기, 튀긴 음식, 패스트 푸드, 과도한 치즈 등을 제한함

가공식품:고지방, 고당분, 고 염분을 함유하므로 섭취를 제한함

과다한 알코올: 알코올은 칼로리가 높고 대사를 늦추는데 영향을 미칠 수 있으므로 과다 섭취를 하지 않았음

 

다이어트를 할 때는 영양소 밸런스를 유지를 하면서 과도한 칼로리 섭취를 피하는 것이 가장 중요한 것 같다.

또한 식습관을 조절하면서 규칙적인 운동을 통해 목표를 달성하는 것이 중요하다고 생각한다.

그리고 열심히 다이어트를 하고 있으니까 살이 빠지는 느낌도 느껴진다.

여러분들도 하실 수 있어요! 화이팅!

 

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자연과한의원 광주