- 체중관리 이렇게 하면 안돼
- 더 건강한 방법을 찾음
- 이렇게 하니 훨씬 더 수월함
- 건강하게 하세요
- 체중관리 이렇게 하면 안돼
저는 체중관리에 있어서
" 체 " 자를 모르는 사람이었는데
진짜 진짜 살이 너무 많이 찌다보니까
살을 빼야겠다는 생각이 들었습니다.
그래서 나를 위해서 검색창에 검색을 해보니
단식은 물론 덜게 먹기 그리고
한가지 음식을 먹는 분들이 많더라구요.
그래서 가장 만만한 한가지 음식을 먹는 방법으로
관리를 시작을 하였는데, 처음에는 쉬웠지만
뒤로 갈 수 록 너무 어려웠다는 점이 있었습니다.
두부, 토마토 등의 방법이 있었지만
저는 고구마다이어트의 방법을 선택하게 되었습니다.
한가지의 음식을 먹기가 너무 버거워서
음식을 만들어서 저를 위해서 진행을 하게 되었지만은
힘든 시간을 보낼 수 밖에 없더라구요?
그래서 고구마다이어트가 이렇게 어려운 방법이구나
그리고 그냥 먹을 때는 맛있게 먹을 수 있는 아이었는데
체중관리를 하면서 느낀 건 먹으면 먹을 수록 힘든 아이라고
생각을 하게 되었습니다.
- 더 건강한 방법을 찾음
고구마다이어트를 하면서,
열심히 검색을 하게 되었는데
뭐 사람들이 맛있게 볶음밥을 만들어서 먹는 방법
그리고 기름 없이도 빵을 먹는 방법 등을
유튜브에 올려서 공유를 한 것들을 보았습니다.
하지만 항상 건강한 것들을 싫어해서 그런지
먹다가 중간에 포기를 하고 그랬지만
그래도 제 몸뚱아리를 위해서
다이어트를 진행을 열심히 하였는데요.
그러다가 또 중도포기를 하게 되었습니다.
진짜 뭐랄까 혼자서 이렇게 하니까는
계속 포기에 다시 진행하는 걸 볼 수 있어서
좀 옆에서 선생님이 코칭을
하는 걸로 다가 하고싶었어요.
진짜 진짜 독한 마음을 먹었지만 포기하는 바람에...
암튼 그래서 갑작스러웠지만 병원을 알아보게 되었지만
어떻게 해야지만 건강하게 할 수 있을까 하는 그 찰나에
한약으로 살을 뺐다는 후기를 보면서,
나도 이렇게 할 수 있을까? 하는 생각으로 선택하게 된
한의원에서 하는 다이어트방법 .
이제는 고구마다이어트도 빠이빠이라고 해서
남은건 돈아까우니 버리지는 않고,
그냥! 체중조절을 하면서 같이 먹기로 했어요.
- 이렇게 하니 훨씬 더 수월했어요.
그래서 여차저차 선생님이랑 이야기를 하고 나서
그날 부터 열심히 관리를 하게 되었는데
집에 있는 쌓여있는 고구마는 열심히 먹어가면서
운동도하고 식이조절도 하면서 관리에 열심히 임했답니다.
역시나 저는 혼자가 아니라 선생님이랑 함께
하게 되니까 효과를 조금씩 볼 수 있었어요
암튼 간에! 이렇게 하니까 전보다는 힘이 조금씩 나니까
활동하는데 있어서 아주 만족스러웠답니다
- 건강하게 하세요
진짜진짜 여러분들 건강하게 하세요!!!!
앞서 이야기 했지만 한가지 음식만 먹는다고 해서
좋아지는 건 하나도 없습니다!!!
단점으로는 그냥 내 몸이 죽어난다는거?
암튼 이렇게 하고나니까 몸이 훨씬 더 가벼워지면서
몸에 있는 체지방들이 많이 빠졌어요!
그리고 제 몸에 15kg가 빠져서
이제는 몸이 아주 가뿐해졌습니다
여러분들도 이렇게 관리하세요..꼭 입니다
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