안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 중 차를 마시는 것의 장점과 다이어트에 좋은 차의 종류에 대해 이야기해볼게요. 차는 다양한 건강 혜택을 제공하며, 다이어트에도 많은 도움이 돼요. 그럼, 차를 마시면 어떤 장점이 있는지, 그리고 어떤 차들이 다이어트에 좋은지 알아볼까요? 다이어트 중 차를 마시는 장점칼로리 소모 촉진차에 포함된 카페인과 카테킨 성분이 신진대사를 촉진해 칼로리 소모를 증가시켜줘요. 특히 운동 전후에 차를 마시면 지방 연소를 돕는 효과가 있어요.식욕 억제차는 포만감을 주어 과식을 방지하는 데 도움이 돼요. 식사 전후에 차를 마시면 식욕을 억제해 불필요한 간식 섭취를 줄일 수 있어요.항산화 작용차에는 항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 돼요. 이는 전반적..
