셀룰라이트를 완전히 제거하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 외모상의 개선과 함께 줄여주는 방법은 여럿 있습니다. 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 조합한 효과적인 운동은 셀룰라이트 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 유산소 운동은 체지방을 태우고 혈액순환을 개선하여 셀룰라이트를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근력 운동은 근육을 강화하여 피부를 더 탄력 있게 만들고 셀룰라이트의 외모를 완화시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식습관: 건강한 식습관은 셀룰라이트 개선에도 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 섭취하고, 식염과 당분을 제한하여 체지방을 줄이고 셀룰라이트를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 셀룰라이트를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다..
